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【清远马头石】周六、日出发| 攀广东唯一的飞拉达,飞檐走壁一天活动 [复制链接]

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集合地
广东 广州 天河 珠江新城地铁站A1出口(3/5号线)
目的地
广东 清远
联系人
短线客服  020-88902054
分销
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  • 行程安排
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活动介绍
飞拉达 是意大利文(Via Ferrata,意为岩壁探险或铁道式攀登)的音译,英文则为 Ironroad ,指的是在山面上建设,由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道,让爬山者不会攀岩也能攀上陡峭的岩壁。

 山石象征着坚强,铁索代表着刚毅,攒足精力、鼓足勇气、一路向上,通向终点、通向阳光、通向胜利者的殿堂,去做一名勇者!

广东省内唯一的飞拉达项目——马头山飞拉达
攀岩途中还能玩自拍?


(整个项目经过缜密的线路考察,科学的安全评估,专业的施工建造以及严格的项目验收。)

那是因为姑娘玩的是飞拉达!
马头山飞拉达的部件主要有金属扶手、梯级、缆索、脚蹬等,
每一位体验者都系上安全绳,
保证安全万无一失。

室内攀岩也许你玩多了,
那么真正的户外攀岩你又试过没有?
面前是结实的岩壁,身后是万丈悬崖!
听起来就超级刺激的,有木有?

【马头山飞拉达】
广东省内唯一的飞拉达项目——飞拉达是意大利语,意为铁索栈道,指的是修建在岩壁上,利用铁索,脚蹬的辅助,进行峭壁攀爬的登山方式,索道的部件主要有金属扶手、梯级、缆索、脚蹬等。这些装置让没有攀岩能力的爬山者也能在陡峭的岩壁上行走。

一、岭南第一攀——铁道攀爬
(飞拉达项目)

【马头山】
清远马头山风景区总面积为6.51平方公里的丹霞地貌位于广东省清远市石角镇。这片侏罗、白垩纪露出地层中的丹霞地貌以艳丽鲜红的丹崖赤壁,拔地而起的孤峰窄脊,仪态万千的奇峰异石,巨大的岩廊洞穴和险峻的深沟峡谷与飞瀑碧湖相映成趣, 其中一座酷似埃及狮身人面像的山峰更是令人称奇。该山形似佛家所说的“马阴藏相”,亦被称为马头石。


景区内重金打造出高山花海,极限户外攀爬,户外运动拓展、特色农家乐、水上木屋别墅、大型3D稻田画、四季水果采摘等项目。置身于丹崖赤壁中与绿树葱葱、流水行云,构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷,令人陶醉,流连忘返!

  • 飞拉达高级线

    适合年龄14岁以上60岁以下,身高1.4米以上。全程攀爬长度约500米(到达最高点约100米高空),中途有4个撤离出口,第一出口长度约80米,第二出口长度约140米,第三出口长度约250米,第四出口—终点(约300米处可以挑战15米长的高空钢索),教练讲解安全注意事项和穿戴安全装备加攀爬时间约2—2.5小时。



    • 飞拉达中级线

      适合年龄8岁以上60岁以下,身高1.2米以上。全程攀爬长度约320米(到达最高点约50米高空),增设全新飞拉达线路亮点——组合吊桥(泸定桥、独木桥、板桥)。教练讲解安全注意事项和穿戴安全装备加攀爬时间约1—1.5小时。



  • 一、事前准备
  • 1、攀岩穿着

    宽松的衣裤,不妨碍攀爬就好了。但是,鞋子在攀爬时,扮演着重要的角色。目前,市面上早有专业的攀岩鞋出售,当然如果你不想特意买一双攀岩鞋,穿一双薄底的运动鞋也可以啦。

    2、准备活动

    攀岩是在教练员的帮助下进行的,安全几乎是最可以保障的,但是一定要听从教练安排做好准备,不做好准备活动,在攀爬过程中,还是很容易受伤的。

    3、安全衣穿戴

    听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备,穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置,所有穿戴口都要贴身锁紧,这样在攀岩的过程中安全性会有最大的保障。

  • 二、攀岩运动的五个小技巧

      、攀爬的时候,一定要紧贴岩壁,这样既安全又省力。

      、大腿远比胳膊有力,所以多依靠大腿的力量。

      、看好路线,想好你下一步将要往哪儿走,然后再将你的手脚挪到对应的点。

      、飞拉达跟普通的攀岩不一样,在途中想要休息,只要注意脚下安全就可以了。

    三、飞拉达线路的特点

  • 户外攀岩已经属于极限户外范畴,要玩转这项运动,参与者需要有一定的身体天赋,还要经过长期刻苦的训练,因此注定了它只属于少部分人。但飞拉达的出现却让绝壁攀登的难度大大降低了。 

  • 马头山飞拉达保留了野外攀岩的惊险刺激,达到锻炼体能和意志的目的,同时大大降低了对攀爬者的专业技术要求,在安全有充分保障的前提下,让普通人也驰骋悬崖,会当凌绝顶,获得极大的精神享受。每一条飞拉达攀登线路都是唯一的。 

    • 玩儿飞拉达,你能获得什么?

  • 01锻炼胆识

  • 飞拉达的架设于悬崖峭壁之上,那么首先对于参与体验者的胆量来说是一种挑战。

    身处几十甚至上百米的高空,对于体验者来说既新鲜又刺激,同时也能循序渐进的锻炼胆量,让所有恐惧随时间的推移和攀爬的动力慢慢烟消云散

  • 02锻炼颈椎腰椎

    在飞拉达攀爬过程中,我们在专业安全器材保护下不断向上攀爬,可以停下来环视四周的风景,这让攀登就变成了一项非常有意思的运动,而不是枯燥的体力消耗。

  • 对于长期久坐的上班族来说,经常参加飞拉达体验,对于颈椎和腰椎都是非常有益处的。

  • 03锻炼四肢

  • 飞拉达对于四肢力量的要求并没有攀岩运动那么高。攀岩运动所需要的四肢力量还需要通过专门的训练和很长的周期才能完成,而飞拉达的体验要求则相对较低,男女老少皆可,攀登过程中随时可以自行休息,缓解手脚肌肉疲劳。

  • 04锻炼心肺功能

  • 在高空的时候人会因为紧张使得呼吸频率加快,从而使我们的心肺功能得到加强。

    在飞拉达攀登过程中,本身的体力消耗,会让心跳和呼吸频率加快,让心肺功能得到进一步的提升,比起器械锻炼,飞拉达的健身效果更明显,也更容易参与。

  • 05锻炼心态

  • 大部分参与者在第一次挑战飞拉达开始前,心里面是既兴奋又好奇,但在了解飞拉达的安全性和娱乐性质后,会让自己慢慢学会挑战自己,在每一次的攀登中做得更好,克服心里的恐惧和体力的消磨,无疑对于飞拉达爱好者来说是一项非常有吸引力的事情。

  • 06飞拉达和小朋友

  • 随着现代教育的日新月异,家长们已经不满足于学校内的教育,更多的想让自己的孩子在户外经受一些特别的锻炼,所以很多家长慢慢的开始接受让自己的孩子也来参加飞拉达的挑战。

  • 在挑战的过程中不仅仅是对孩子身心和体力的锻炼,还能在这个过程中让孩子和父母们能够在特定的环境中得到精神上的交流,走进孩子的内心世界,也让孩子们对于爸爸妈妈跟多一份了解和喜爱,还为父母们平时抱怨和孩子在一起沟通的时间少,无法和孩子走得更近等问题,提供了一个很好的解决办法。

  • 游客须知

  • 1.飞拉达为户外天然岩壁活动,包含高空攀岩内容,马头山飞拉达仅对了解并自愿接受活动中存在潜在风险(包括但不限于身体伤害)主动要求参加该项活动、承诺自觉遵守线路安全规定的人员开放。高血压、心脏病、恐高症患者、孕妇及饮酒者不适合参加飞拉达活动。

    2.飞拉达中级线路适合年龄8岁以上身高1.2米以上、体重130公斤以下人士,高级线路适合年龄14岁以上身高要求为1.4米以上、体重130公斤以下人士,60岁(含60岁)以上长者及14岁(含14岁)以下未成年人不得攀登高级线路;

    3.严禁在无飞拉达专用个人保护装备、不了解装备使用知识的情况下攀登飞拉达线路。必须向专业高空向导了解并学习飞拉达攀登知识后再参加攀登活动。

    4.严禁在攀登时使用无势能吸收装置的绳索、扁带做为挽索。无势能吸收装置的挽索在发生冲坠时将危及生命安全。

    5.禁止不了解、不掌握飞拉达个人保护装备使用规定的成年人攀登飞拉达线路。未成年人在没有有攀登经验成年人陪同下不得使用飞拉达线路。

    6.游客在攀爬过程中,至少要有一把挽锁挂在生命线上,因不挂挽锁出现的任何事故,后果自行承担。

    7.钢索桥:钢索桥每次容量不能超过3人,总重量不得超过350千克,严禁在钢索桥上嬉戏、打闹、跳跃。严禁教练或游客将挽锁或休息锁挂在钢索桥的任一根钢索上做跳跃或双脚悬空及其他任何危险动作;

    8.着装要求:体验游客须穿着平底运动鞋或户外登山鞋,不应着紧身牛仔裤等不适宜运动的服装,不可留长指甲、披散长发,以免受伤,不应佩戴、携带有可能造成安全隐患的物品。

    9.游客在攀岩的过程中如遗失装备、人为损坏装备,请游客照价赔偿;

    10.禁止在雷雨天以及夜间进行飞拉达攀登活动。

    11.线上禁止吸烟;

    12.高温气温下攀岩,需在攀爬前服用防中暑药品及最少携带1瓶1升以上的矿泉水或能量饮料;

    13.请游客保管好自己的贵重物品,应放置背包或有拉链的口袋,攀爬过程中掉落、遗失,马头山景区不承担任何责任。

行程安排

07:40 广州地铁珠江新城地铁站A1出口集合签到。
温馨提示:集合时间、地点以出发前一天午后短信通知为准!请收到短信后请及时回复;如有晕车的朋友请提前吃好晕车药。)
08:00 准时出发,逾时不候。
10:30 到达景区大门,领队带领大家作热身运动,然后领取装备。
10:45 开始我们的飞拉达之旅,身处上百米的悬崖上让体验者感到动魄惊魂,惊险刺激的线路挑战着体验者的胆量。
注:整条飞拉达线路会有三到四个休息点,如果团友体力不济可在休息点下撤。
12:15 找个农家乐AA午餐,也可自带干粮。
13:30 登马头石风景区,马头石为丹霞地貌最高峰,雄伟壮观,似一匹匍匐的骏马。景区内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁外,还有绿树葱葱、流水行云,构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷,令人陶醉,流连忘返。
15:30 指定地方集中,坐车返程。
17:30 回到广州,结束难忘的登马头石之行。

另:时间或天气变化,或大部分团友要求改变行程,领队有权根据当时情况在不减少景点和不降低服务质量的情况下调整行程,此举均是根据带队经验为了大家更顺利的游玩而做出的改变,希望大家理解和支持。
费用说明
    • 高级线:198元/人

      中级线:178元/人

    • 高级线(儿童1.4米以上)

      中级线(儿童1.2米以上)


  • 【费用包含】

  • 1.车费:来回租大巴车费、路桥费、停车费、司机餐费等

    2.服务:活动组织、工作人员、开发路线、公共装备费等

    3.马头山景区大门票

    4.飞拉达门票


  • 赠送保险:20万元保额旅游意外险

    【费用不含】

  • 1.个人餐费及个人其他消费

    2.行程以外未包含的费用


注意事项

【必须装备】

双肩背包、长袖衣、长裤、登山徒步鞋、雨具、电筒/头灯、手机、个人药品、垃圾袋、

适量现金(建议除活动费用外加200元);

个人药品(保济丸、止血贴、风油精、跌打药及自身特殊内服药品);

注意:根据法律规定只有医生才有权指导服用内服药品。

【备选装备】

登山杖、手套、护膝、太阳帽、汗巾、围脖、墨镜、备换衣服、移动电源、防晒霜、防蚊液、

相机、个人有效证件、备用干粮/水、绳子、哨子、对讲机;

【自备午/晚餐】

吃的可以带,野餐罐头,面包,无穷鸡翅,牛肉干,巧克力,士力架,奶糖,八宝粥,

无穷鸡翅

,压缩饼干,葡萄干,苹果,梨子,圣女果,香蕉及其它水果.....等等;

坚果(果仁、花生、青豆等)不仅能迅速补充体力,还能填饱肚子;

水是生命的源泉,请带备2升以上水、适量矿物质水(电解质水)或盐水!


█ 活动约定
1)支付活动费用后即报名成功,活动出发前一天将收到活动出发短信通知(以收到出行通知为准);
2)报名后退出活动的退款规则:
●活动出发当天前三天(含3天),活动费退100%
●活动出发当天前二天(含2天),活动费不退还
●原则上不接受临时替员
3)统一在集合点上下车,不接受中途上下车;
4)所有报名者需提供正确的姓名及身份证号;
5)活动领队有权根据情况调整行程,以保证活动顺利进行;
6)如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动,则全额退款;
★报名成功即默认接受此约定。

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